息ある限り希望を持つ

日常や思ったことを淡々と書く

令和元年5月29日 10時22分

こんにちわ。

 

久しぶりになってしまいました。

 

改元を迎えて、初ですな。

 

最近も躁鬱の波も穏やかで、気楽です。

 

まだ、本格的に仕事復帰するのはだいぶ先なので、最近は筋トレに励んでます。

 

ウォーキングはずっとやってるけど、筋トレもした方がグッと運動の質が上がると思ってやってる。

 

なのでアンクルリストウェイトとダンベルセット買った。

 

やっぱね、お気に入りはダンベルのトレーニングやねw

 

筋肉が鍛えられてる感がハンパない。

 

まぁ筋トレは始めたばっかなので結果はまだまだ先ですが、継続は力なりってことで頑張る。