息ある限り希望を持つ

日常や思ったことを淡々と書く

平成30年1月12日 1時53分

こんばんは。肝心な夜にしっかり寝られない管理人です。

 

もうここ数年どころじゃないくらい、睡眠に問題があって、寝るのがしんどい。

 

泥のように寝れるのが月1回あれば良い方で、いつもはショートスリープ。

 

んで日中眠いという。

 

理想は22時ごろ眠くなって、5時くらいに起きるのが良いんだけど、

 

どうもそんなに寝れないみたい。

 

毎晩夢みるし、夢みるのもしんどいし、寝れないしで、どんどん寝るのが嫌いになっていく(笑)

 

睡眠負債がやばいな。

 

寝たいんだけど、寝たくないというワガママ体質なので、なんか微妙です。

 

んまぁこんな時間にMacBook開いてブログ書いてる時点でダメなんだけど(汗)

 

まぁね慣れたよこの睡眠問題も。

 

以上