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息ある限り希望を持つ

日常や思ったことを淡々と書く

早起き

おはようございます。

昨日から次の耳鼻科受診まで毎日ちゃんとCPAPして寝ようと心に決めました。

早速昨日CPAPして寝たら、2:50に起きた。

睡眠時間約4時間半位?

すっきり目が覚めた。

寝起きは甘いモノが最近食べたくなるのでアイス。

https://www.instagram.com/p/BG91T0YBTyD/

深夜の、というか起き抜けのスイーツ。やわもち。#やわもち #真夜中のアイス #井村屋 #icecrem #instafood #とりあえず血糖値あげようか

マイブームになりつつあるやわもち。

うん。頭冴えてきた。

早起きは三文の徳って言うけど、結構いいことある。

①朝、自分の趣味に時間が使える。

②ゆっくりして、仕事に行ける

③夜、良い時間に眠くなる。

ダメな点は

①暇。くらいか?

ズルズル寝ると逆に疲れるし、気分も落ちるから、最近早起きです。

俺はどちらかと言えばショートスリーパーかもね。

早起きの日は、穏やかな音楽を聞きます。そういう時におすすめなのが音楽配信アプリや、インターネットラジオです。

最近使ってるのがこれ。

 

 定額料かかりますがなんか聞きたいって言う時におすすめ。

音楽配信で使うのはApple musicが最強だけど、“なんか”聴きたいという時はこのUSENのアプリですね。

無料で音楽聴きたい、ラジオ聞きたいという時はこれ。

 

TuneIn Radio

TuneIn Radio

  • TuneIn
  • ミュージック
  • 無料

 世界中のインターネットラジオが聞けます。インターネットラジオはPCのiTunesにもありますね。

インターネットラジオは世界中にステーションがあるから飽きないです。

あっリンクはiTunesストアのリンクなのでアンドロイドの方はPlayストアで探してみてね。

 

朝はバタバタよりもゆったりのほうが1日余裕が出てよいですよ。(^^)

 

朝の一枚

 

 

良い一日を(^_^)/~

 

 

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